How โปรตีนเชค can Save You Time, Stress, and Money.

How โปรตีนเชค can Save You Time, Stress, and Money.

Blog Article

เพื่อความเหมาะสมของร่างกายแต่ละคน เวย์โปรตีนจึงถูกแปรรูปให้มีความเข้มข้นที่แต่งต่างกัน

เพิ่มพลังงานและปรับปรุงสมรรถภาพทางกีฬาของคุณด้วยการเตรียมเครื่องดื่มเชคก่อนออกกำลังกายแบบโฮมเมดที่ง่ายแต่มีประสิทธิภาพ

▪ ผู้ที่ทานโปรตีนเชค หรือเวย์โปรตีนแบบปกติไม่ได้ เนื่องจากไม่อร่อย สากลิ้น ท้องอืด เหมาะกว่าสำหรับคนที่มีปัญหาในการย่อยเวลาทานเวย์โปรตีน (แม้ว่าจะเลือกเป็น เวย์โปรตีนไอโซเลทแล้วก็ตาม) โปรตีนใสมีรสชาติที่เบากว่า และย่อยง่าย ทำให้สามารถดื่มได้ง่าย

มีคาร์โบไฮเดรตสูงเกินไปเมื่อเทียบกับนมวัวหรือนมจากพืชอื่น ๆ

ประเด็นที่เกี่ยวข้อง บุคคลที่เกี่ยวข้อง สถานที่ที่เกี่ยวข้อง ประเด็นที่เกี่ยวข้อง

เหมาะกับผู้ที่แพ้นมวัว หรือนมถั่วเหลือง (โปรตีนพืชแบบใส)

For just a joint protein and vitamin strike, it has to be the immunity boosting smoothie. Packed with critical nutrients that can help Increase your immune procedure and retain you battling in shape. And, to make it vegan, all You will need to do is swap out Affect Whey Protein on your favourite vegan protein.

รสใหม่อร่อยมากกกก เดิมทีก็กินรสช็อคโกแลตอยู่แล้ว ซื้อทั้งแบบกระปุกแล้วก็แบบซองเลย กินแล้วไม่ฝืดคอเลย.

ดื่มง่าย การที่ผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหารผลิตมาในรูปแบบโปรตีน เพื่อให้อยู่ท้อง ดื่มง่าย นมโปรตีนจากพืช ร่างกายดูดซึมอย่างรวดเร็ว และไม่ให้ร่างกายสูญเสียมวลกล้ามเนื้อไปตามอายุขัย จึงมีการผสมในรูปแบบนี้ขึ้นมา เพื่อตอบโจทย์ด้านสุขภาพ

หลายคนคงคุ้นเคยกับนมประเภทนี้มานาน ซึ่งน้ำนมถั่วเหลืองมีประโยชน์มากมาย ดังนี้

จะเห็นได้ว่า ในส่วนของปริมาณโปรตีน ที่เป็นสารอาหารหลักที่ต้องการจากการดื่มโปรตีนทั้งสองรูปแบบ ไม่ได้มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในเชิงของสารอาหาร

ส่วนอาการแพ้นมวัวนั้น อาจมีสาเหตุมาจากหลายๆ ปัจจัยรวมทั้งทางด้านพันธุกรรม แต่เด็กๆ ยังสามารถดื่มนมได้ เพราะยังมีนมชนิดอื่นมาทดแทน เช่น ทานนมที่มีโปรตีนนมวัวย่อยละเอียด นมจากเนื้อไก่ นมข้าวอะมิโนที่เป็นนมที่มีโปรตีนเป็นกรดอะมิโน หรือนมถั่ว

เทคนิคและเครื่องมือช่วยหั่นผัก วิธีประหยัดเวลาและเพิ่มประสิทธิภาพในครัว

แม้ว่านมอัลมอนด์ไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการเท่าเทียมกับนมวัวก็ตามที แต่ทว่านมอัลมอนด์นั้นมีวิตามินดี แคลเซียมและโปรตีนทำให้นมอัลมอนด์มีประโยชน์เกือบจะเหมือนนมวัวเลยทีเดียว นอกจากนี้นมอัลมอนด์เองก็ยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายต่อหลายชนิดอีกด้วย (อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความ : ความเสี่ยงใน “นมอัลมอนด์” โทษที่มากกว่าคุณประโยชน์ หากเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน)